Ja, stressballen zijn het zeker waard. Ze bieden een eenvoudige, betaalbare en effectieve manier om stress en spanning te verminderen. Het knijpen in een stressbal helpt spier­spanning los te laten en bevordert ontspanning, waardoor het een nuttig hulpmiddel is binnen elke stressmanagementroutine.

Wel is het belangrijk te weten dat stressballen geen vervanging zijn voor professionele therapie of een uitgebreid behandelplan bij ernstige angststoornissen, chronische stress of depressie.